Moda na zdrowy styl życia i aktywność fizyczną na dobre zagościła w Polsce. Świadomość korzystnego wpływu sportu na nasze życie jest coraz większa. Dbanie o kondycję daje organizmowi całą masę korzyści. Dzięki ćwiczeniom możemy wymodelować sylwetkę, zredukować stres...

Pasjonatów żeglarstwa w Polsce przybywa. Z badań przeprowadzonych przez Polski Związek Żeglarski wynika, że ponad pięć milionów Polaków choć raz w życiu uczestniczyło w rejsie. Większość z nas pływa rekreacyjnie, traktując to jako okazję do relaksu i kontaktu z przyrodą...

Regularna aktywność fizyczna świetnie wpływa na nasze zdrowie. Uprawianie sportu pomaga utrzymywać prawidłową masę ciała, zwiększa wydolność serca i płuc, poprawia gospodarkę lipidową i węglowodanową, obniża ciśnienie tętnicze, zmniejsza napięcie i stres, wzmacnia odporność...

Surfowanie z pewnością nie należy do najpopularniejszych sportów w Polsce. Od wielu lat królują u nas piłka nożna, siatkówka i kolarstwo. Jednak Polacy coraz bardziej interesują się także innymi dyscyplinami. Szczególne miejsce zajmują wśród nich sporty wodne. Amatorów surfingu...

Miłośnicy sportów wodnych już zacierają ręce na myśl o zbliżających się wakacjach. Miesiące letnie to najlepszy czas na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. W poszukiwaniu idealnej dyscypliny dla siebie nie wahamy się testować wielu oryginalnych propozycji. Oprócz klasycznego...